05/04/2016
Sumário: Ponto de situação de relatórios de Formação em Contexto de Trabalho, discussão das dúvidas levantadas.
Organização dos grupos para a divulgação do curso às turmas do 9ºano.
Conselhos para acelerar o trabalho a desenvolver nas PAP´s.
Comemoração da lição 100.
Hidratação no idoso: Conceito, importância e sugestões práticas para prevenir a desidratação no idoso.
No inicio da aula a professora falou sobre os relatórios da FCT, e os prazos da entrega do mesmo.
Em seguida foi feita a organização dos grupos para a apresentação do Curso Técnico Auxiliar de Saúde ás turmas do 9º ano.
Fizemos uma pequena e rápida comemoração do nossa lição 100.
Logo após a professora entregou-nos umas ficha sobre a hidratação no idoso
Um consumo adequado de fluidos
está associado a vários resultados positivos em idosos, tais como um menor
número de quedas, menores taxas de prisão de ventre e um risco reduzido de
cancro de bexiga nos homens.
CAUSAS DE DESIDRATAÇÃO NOS IDOSOS
- Diminuição na quantidade total de água no organismo, associada à perda de massa magra;
- Diminuição da sensação de sede;
- Alterações na concentração plasmática de vasopressina (hormona segregada em casos de desidratação, responsável pela retenção de água a nível dos rins, concentrando e reduzindo o volume da urina);
- Dificuldades de mobilidade quanto ao acesso a água;
- Problemas de visão;
- Dificuldades de deglutição;
- Confusão e outras alterações cognitivas que levam a uma menor capacidade de comunicação;
- Uso de sedativos;
- Medo da incontinência (pode levar alguns idosos a limitar o consumo de líquidos);
- Baixo consumo de alimentos;
- Uso de medicação como diuréticos e laxantes;
- Insuficiência renal;
- Patologias agudas com febre ou as que causam dificuldades em engolir ou provocam diarreia e vómitos;
- Diabetes Insipidus (doença caracterizada por sede pronunciada e excreção de grandes quantidades de urina muito diluída. Tem origem numa deficiência da hormona vasopressina ou pela insensibilidade dos rins a esta hormona).
- Indivíduos do sexo feminino, com peso corporal baixo, com problemas motores ou mobilidade reduzida, hospitalizados e que sofram de demência, depressão ou anorexia têm maior risco de desidratação.
- O risco é ainda acrescido durante o Inverno (porque é mais fácil esquecer-se de beber água), ou em ambientes muito quentes e secos (como espaços com ar condicionado.
SINAIS DE DESIDRATAÇÃO NO IDOSO
Muitas vezes, o diagnóstico de
desidratação é tardio, dado que os seus sinais podem ser confundidos com os de
outras doenças (uma vez que não são específicos). A desidratação tende a ser
grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de
pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos, angina (dor no peito), coma
e até morte.
SUGESTÕES PRÁTICAS PARA PREVENIR A DESIDRATAÇÃO NO
IDOSO
- É importante que as pessoas
se acostumem a ingerir líquidos por rotina, e não somente quando estiverem com
sede. Neste sentido, sensibilizar/ informar regularmente a população idosa
sobre:
- Necessidade de ingerir líquidos em quantidade suficiente, mesmo quando pensam que não é necessário (devido à diminuição da sensação de sede com o envelhecimento).
- Variedade de bebidas disponíveis como, por exemplo, chá, sumos de frutas, infusões, leite e sopa.
- Importância do consumo de alimentos ricos em água, tais como os vegetais frescos, fruta, queijo fresco e iogurte.
- Importância de ingerir líquidos regularmente, em vez de grandes quantidades de uma só vez, pois a distensão gástrica rapidamente diminui a sensação de sede.
- Pessoas acometidas por
diarreia, vómitos ou doenças das vias respiratórias devem, no mínimo, ingerir o
dobro do consumo diário de água.
- O consumo diário
recomendado de líquidos varia entre 1,5 a 2 litros, conforme o sexo (feminino e
masculino respetivamente). Importa enaltecer que esta ingestão de líquidos não
engloba só a água, mas também as bebidas não alcoólicas consumidas, embora se
deva privilegiar as que apresentam um menor valor calórico e de teor em
cafeína.
- A necessidade de ingerir
água aumenta com o aumento da temperatura exterior, ou quando um paciente tem
febre. Neste último caso, 500 ml líquidos por cada grau de febre acima dos 38ºC
é recomendado.
- A temperatura da habitação
deverá ser moderada (tanto no verão como no inverno). Em ambientes quentes, a
ingestão de líquidos deverá aumentar em 250 ml por cada grau de temperatura
ambiente acima de 37º C.
- Garantir o acesso a
bebidas, às refeições e entre elas, é fundamental. Água e outras bebidas não
alcoólicas deverão estar fisicamente acessíveis a qualquer altura do dia e da
noite.
- O consumo de bebidas
alcoólicas destiladas deverá ser evitado, dado que estas poderão promover a
desidratação.
- Assegurar o consumo de
alimentos ricos em água (tais como fruta, hortícolas e sopa) pode contribuir de
forma sensível para a hidratação, especialmente quando os seniores têm
dificuldade em beber os líquidos de que necessitam.
- Variar o sabor, a
temperatura e até a cor das bebidas disponíveis, pode constituir um estímulo
importante à ingestão adequada de água.
BENEFÍCIOS DE MANTER UMA BOA HIDRATAÇÃO DO ORGANISMO
O volume de sangue é proporcional
ao aporte hídrico. Assim, uma hidratação adequada previne a formação de
coágulos porque diminui a viscosidade do sangue, reduzindo por isso o risco de
doença coronária em 46% nos homens e 59% nas mulheres.
É frequente, pessoas de idade
sofrerem uma queda de tensão ao levantarem-se, podendo por vezes resultar em
desmaio. Beber água cinco minutos antes de se levantar ajuda a estabilizar a
pressão arterial e assim prevenir eventuais desmaios.
A desidratação pode agravar o controlo
da glicémia, assim como bons níveis hidratação podem abrandar o desenvolvimento
da cetoacidose diabética na falta de insulina na Diabetes tipo 1 e ajuda a
estabilizar os níveis de glicémia.
Um aporte de água insuficiente é a
mais frequente causa de obstipação crónica, comummente conhecida como prisão de
ventre. Se um idoso não estiver bem hidratado, uma medida tão simples como
beber mais água melhora logo o problema.
A água tem ainda outros
benefícios, não menos importantes, que contribuem para uma melhor qualidade de
vida:
o
A prevenção de doenças
respiratórias ao lubrificar as membranas do aparelho respiratório;
o
O bom desempenho cognitivo
(rapidez de raciocínio, níveis de atenção e capacidade de concentração);
o
Uma pele saudável, com a menor
perda de elasticidade possível, porque os efeitos da desidratação são bem
visíveis na face. A aparência saudável de uma pessoa na terceira idade pode ter
uma importância muito significativa na sua felicidade e satisfação com a vida.
O consumo voluntário de água é um
comportamento chave para a manutenção de um adequado balanço hídrico. Quando os
idosos são dependentes, o papel dos cuidadores e dos profissionais de saúde na
manutenção de um adequado balanço hídrico é imprescindível.
Em caso de desidratação, com sonolência
excessiva e/ou dificuldade de ingestão de líquidos, procure atendimento médico
imediatamente.
http://www.4work.pt/cms/index.php?id=98&no_cache=1&tx_ttnews%5Btt_news%5D=141&tx_ttnews%5BbackPid%5D=100&cHash=7419cbd974
1-Indique 3 alterações fisiológicas no processo de envelhecimento
responsáveis pelo comprometimento do equilíbrio hídrico.
R:
2- As causas de desidratação
enumeradas são variadas. Classifique cada uma das causas enumeradas utilizando a chave a seguir:
CHAVE:
A-
Problemas hormonais
B- Problemas físicos C- Mal funcionamento do sistema nervoso
D-Toma de medicamentos
E- Outros fatores
3. Indique 10 sinais que podem ser
considerados como desidratação do idoso.
R:
4. Indique seis benefícios de
manter uma boa hidratação do organismo.
R:
5 Apresente 5 sugestões práticas
para prevenir a desidratação do idoso.
R:
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